チコちゃん

チコちゃんに叱られる!食べてすぐ寝ると牛になる? 6月29日

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6月29日放送のチコちゃんに叱られる!で
陽だまりの縁側コーナーに
ます田うたちゃん(5さい)からの質問で
「食べてすぐ寝ると牛になるとママが言いますが、本当なんですか?」
という質問がありました。

チコちゃんに叱られる!寝ると牛になる?

食べてすぐ寝ると牛になるとママが言いますが、本当なんですか?

答えは、牛にならないけど、夕ご飯食べてすぐ寝ちゃダメよ!

詳しく教えてくださるのは
ハーバード大学 医学部 客員教授
根来 秀行 先生(ねごろ ひでゆき)

  • 消化吸収をよくするためには 食後は安静に過ごすのがおすすめだそうです。
  • なぜかというと 消化吸収には血液が必要だからだそうです。
  • 体を動かしてしまうと血液が筋肉へ流れてしまうため胃腸にまわらずに消化しにくくなるそうです。
  • そのため昼食後は適度な20分程度の仮眠をとるのもいいそうです。
  • ただし、夕食後にすぐ寝るのは肥満につながる可能性が高いのでおすすめできないそうです。

チコちゃんに叱られる!寝ると牛になる? まとめ

今回は、チコちゃんに叱られる!寝ると牛になる?
について情報発信させていただきました。