チコちゃん

チコちゃんに叱られる!おしりがでろんでろんになる理由?9月25日

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9月25日放送のチコちゃんに叱られる!
陽だまりの縁側コーナーに

そうすけ くん(5+5さい)からの質問で
「おしりがでろんでろんになる理由?」という質問がありました。

チコちゃんに叱られる!おしりがでろんでろんになる理由?

おしりがでろんでろんになる理由?

答えは、

詳しく教えてくださるのは
東京・杉並区 松浦整形外科 院長
井上 留美子 先生(いのうえ るみこ)
井上留美子

  • まず 子どもと違って大人は運動量が減るから お尻の筋肉が減ってしまいます。
  • すると お尻の筋肉と脂肪のバランスが変化し 脂肪の重みを支えられなくなってお尻が下がってしまう。
  • さらに 年をとって代謝が落ちると 水分や老廃物などが溜まって 脂肪が大きくなったり脂肪の形が悪くなってしまう。
  • 以上のような原因が重なって 大人のお尻は でろんと垂れ下がってしまいます。
  • なので ある程度はしょうがないんです。
  • 対策は鍛えるしかないそうです。
  • そこで 井上先生から座ったままできるヒップアップストレッチをご紹介!
  • 1.右足の足首を左足の太ももの上に乗せます。
  • 2.そのまま ゆっくり体を前に倒します。
  • 3.すると右のお尻の筋が張ってきます。
  • 4.今度は足を組み替えて左足の足首を右足の太ももに乗せます。
  • 5.これだけでも血流がアップしてヒップアップ効果があります。
  • 6.ただし、足や腰などが痛くなったときは無理はせずにやめましょう。

チコちゃんに叱られる!おしりがでろんでろんになる理由? まとめ

今回は、チコちゃんに叱られる!おしりがでろんでろんになる理由?
について情報発信させていただきました。